Remedios caseros para la tos seca en adultos

Remedios caseros para la tos seca en adultos

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La tos es un reflejo defensivo de su cuerpo que funciona para mantener las vías respiratorias libres de sustancias irritantes u obstructivas para que pueda respirar eficazmente. También se conoce como tos improductiva porque este tipo de tos no produce moco o flema.

En la mayoría de los casos, la gente utiliza medicamentos de venta libre para obtener un alivio instantáneo. Sin embargo, es esencial descartar la causa subyacente si la tos es persistente durante más de dos semanas. Hasta entonces, puedes controlar los síntomas de la tos en casa con estos sencillos remedios caseros.

Mantenerse caliente e hidratado es vital para quienes tienen tos o resfriado. Siempre que se tomen bebidas calientes, se pueden aliviar los síntomas de inmediato. El agua caliente, los caldos claros y las infusiones pueden reducir la tos seca, la irritación de la garganta y los escalofríos al instante y permanecer durante un periodo continuado después de terminar la bebida caliente.

El jengibre es el primer remedio casero que nos vendrá a la mente cada vez que pensemos en la tos. Posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. También ayuda a reforzar la inmunidad y a aliviar la mucosidad acumulada en las vías respiratorias. Hay pruebas de que el jengibre puede suprimir el reflejo de la tos al relajar los músculos lisos de las vías respiratorias.

cómo aliviar la tos seca

La tos seca puede tener un gran impacto en su vida diaria; además, puede hacer que su sueño sea desagradable por la noche. Existen muchos remedios caseros para la tos seca que se transmiten de generación en generación. Sin embargo, se consideran seguros sólo para su uso a corto plazo. Aparte de los factores ambientales como el humo, el polvo, la contaminación, el moho, el polen y otras alergias, el asma, la neumonía, la sinusitis, la tuberculosis, la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y la enfermedad pulmonar intersticial son algunas de las causas de la tos seca, así que no te descuides.

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Imagen: ShutterstockConsejo: Sigue experimentando con remedios caseros para la tos seca; puede que te lleve tiempo pero seguro que encuentras el que mejor se adapte a tu cuerpo y te trate. Sin embargo, recuerda que si los remedios caseros no son efectivos, entonces siempre es recomendable acudir al médico, sobre todo si la tos se agudiza con otros síntomas como escalofríos y fiebre alta.

Imagen: ShutterstockLa miel es uno de los remedios caseros más antiguos para la tos seca; es natural, antiinflamatoria y recubre la garganta. Tiene efectos antimicrobianos que pueden atemperar infecciones bacterianas o virales menores. Es la mejor alternativa tanto para los adultos como para los niños, pero no debe administrarse a los menores de dos años. La miel hace que las glándulas salivales produzcan más saliva, lo que a su vez lubrica las vías respiratorias y alivia la tos. Consejo: Tome una cucharada de miel diariamente de una a tres veces al día para controlar la tos seca. También puedes tomar miel añadiéndola a una taza de agua caliente o a una tisana y beberla dos veces al día.

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Este artículo ha sido revisado médicamente por Dipesh Navsaria, MPH, MSLIS, MD, FAAP, profesor asociado de pediatría en la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin y presidente de la sección de Wisconsin de la Academia Americana de Pediatría.

La tos es un reflejo natural que se produce cuando algo irrita la garganta o las vías respiratorias. La tos ocasional es normal e incluso saludable, ya que ayuda al cuerpo a eliminar la mucosidad y los residuos acumulados. Sin embargo, eso no las hace menos dolorosas o agotadoras.  Las causas más comunes de la tos son  La tos causada por

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Las toses causadas por infecciones y alergias deben ser tratadas por un profesional sanitario. Sin embargo, si la tos persiste después de una infección viral o es el resultado de una irritación, aquí hay ocho consejos para ayudar a tratarla en casa.

1. Toma mielLa miel es muy viscosa y funciona de forma similar a las pastillas para la tos. Cuando se consume, recubre el revestimiento de la garganta, aliviando el dolor o el picor. La mayoría de los tipos de miel que se estudian para su uso en la tos son miel oscura, como la miel de trigo sarraceno oscura, en lugar de la miel de trébol más comúnmente disponible.Un estudio de 2007 publicado en el Journal Archives of Pediatric and Adolescent Medicine encontró que la miel era más eficaz en el tratamiento de la tos nocturna que el Dextrometorfano, un medicamento común para la tos, que generalmente no se recomienda para los niños – especialmente menores de 6 años.El estudio consistió en 105 niños de edades comprendidas entre dos y 18 años. Treinta minutos antes de que los niños se fueran a dormir, sus padres les administraron una dosis de miel, dextrometorfano o ningún tratamiento. La miel fue el tratamiento más eficaz para reducir la gravedad de la tos de los niños y mejorar su sueño.La miel también tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas, lo que puede contribuir a su efecto de alivio. Estas propiedades ayudan a combatir las infecciones y pueden reforzar el sistema inmunitario.  Aunque se puede consumir la miel sola, añadirla a un té caliente puede aumentar su efecto calmante en la garganta.

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Hay muchos tratamientos para la tos seca, incluyendo remedios caseros y medicamentos. Las causas más comunes de la tos seca son las alergias, el asma, una infección y el reflujo ácido. El tratamiento suele depender de la causa y de si la tos es recurrente o nueva.

La inhalación de vapor es un remedio casero con el que la mayoría de la gente está familiarizada. El vapor caliente puede ayudar a hidratar los conductos nasales secos e irritados, aliviar el dolor de garganta y reducir la gravedad de una tos causada por una infección leve o una alergia.

Hacer gárgaras con agua salada es algo que los profesionales de la salud suelen recomendar para aliviar el dolor de garganta causado por el resfriado común. El agua salada aleja la humedad de la zona dolorida para ayudar a reducir la inflamación y la irritación.

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