Comidas para preparar con antelacion y quedar bien

Comidas para preparar con antelacion y quedar bien

recetas para cenas de empresa con antelación

Cuando la vida se complica, es útil tener una comida preparada (o dos) en la nevera o el congelador que puedas calentar rápidamente y comer sin mucho problema. ¿Otros requisitos? Que sea sabrosa, que no te lleve demasiado tiempo prepararla y que te llene cuando más lo necesites. Por eso hemos recopilado una lista de las mejores comidas para preparar y guardar para más tarde, incluyendo cenas en sartén, recetas para cocinar a fuego lento y desayunos fáciles. Ya sea que quieras hacer una gran tanda de chile para congelar para tu familia o una receta de cazuela para calentar el alma que te mantendrá lleno durante una semana, nuestra lista seguramente tendrá algo que se adapte a tus necesidades. Hemos incluido platos que sirven para alimentar a carnívoros, vegetarianos y veganos (algunos también se pueden adaptar), por lo que estarás preparado para alimentar a casi todo el mundo. Si quieres pasar un poco menos de tiempo en la cocina cada día, aquí tienes algunas comidas deliciosas y increíblemente fáciles de preparar.

En las siguientes diapositivas, encontrarás algunas ideas increíbles para preparar comidas, pero si realmente quieres convertirte en un profesional de la preparación de comidas, consulta el libro de cocina Easy Meal Prep de Good Housekeeping.  Cada receta no sólo ha sido examinada y aprobada por los expertos de la cocina de prueba de Good Housekeeping, sino que también ofrecemos consejos y técnicas para ayudarte a preparar perfectamente los lotes, las comidas para congelar, las cenas listas para servir y los desayunos y almuerzos para llevar.

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cenas entre semana con antelación

Si has seguido nuestros consejos para el éxito de la preparación de comidas hasta ahora, entonces sabes que la preparación de comidas es una gran manera de mantenerte en el camino de las opciones de alimentación saludable. Esta semana, volvemos con los consejos profesionales sobre qué tipo de alimentos cocinar y cómo guardarlos de la mejor manera para que tus comidas no se vuelvan asquerosas y empapadas en la nevera, porque la preparación de comidas sólo funciona si quieres comer los alimentos que preparas. ¡Buen provecho!

Busque recetas que incorporen los ingredientes que se indican a continuación, ya que, naturalmente, estas recetas se conservarán mejor. La mayoría de los preparadores de comidas recomiendan consumir los alimentos preparados hasta 4 días para obtener el máximo sabor, así que planifica en consecuencia.

Empieza con poco. Intenta guardar las sobras de la cena y llevarlas para el almuerzo del día siguiente. Una vez que te sientas cómodo con eso, puedes intentar preparar comidas para el congelador o incluso preparar sólo una comida de la semana: el desayuno o el almuerzo son opciones populares, por lo que puedes ser flexible con tus planes para la cena. Te convertirás en un profesional de la preparación de comidas antes de que te des cuenta.

comidas preparadas de antemano para el entretenimiento

Tal vez esté ocupado y no tenga tiempo para cocinar una comida gourmet cada noche, o tal vez simplemente se esté cansando de cocinar constantemente. Estas recetas de preparación de comidas son perfectas para ti. Hazlo todo el domingo y disfruta de estas comidas que siguen dando de sí el resto de la semana.

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Pon esta salsa teriyaki de cuatro ingredientes sobre unas pechugas de pollo en la olla de cocción lenta y espera a que esta comida de inspiración japonesa se cocine sola. Puedes preparar el arroz y las verduras al mismo tiempo y combinar todo cuando estés listo para comer. Receta: Pollo Teriyaki en olla lenta

El pollo a la mantequilla es una de esas comidas reconfortantes para llevar que en realidad es sorprendentemente fácil de hacer en casa. Caliéntalo con un poco de naan congelado y arroz basmati para una comida o cena satisfactoria. Receta: Pollo a la mantequilla en cocción lenta

Esta semana, evita la comida para llevar y, en su lugar, prepara una gran tanda de este arroz frito con gambas repleto de verduras. Si las gambas no son su plato favorito, cámbielas por cualquier cosa, desde pollo hasta tofu: Tazones de arroz frito con gambas

Las gambas congeladas, los guisantes y tu pasta favorita se cocinan en la olla instantánea en una salsa ácida y rica de mantequilla, ajo y limón. Añade el queso parmesano justo antes de terminar de cocinar para que se derrita en la pasta.Receta: Scampi de Camarones en Olla Instantánea

comidas familiares preparadas de antemano

La vida puede ser bastante ajetreada, y cuando lo es, ayuda tener una comida en el congelador que puedas calentar y comer rápidamente. Pero aunque hay muchas recetas gourmet para el microondas (y MUCHAS opciones en el pasillo de los congelados), a veces quieres algo con un poco más de chispa. Y ahí es donde entran en juego las comidas preparadas. Estas recetas rápidas y fáciles van desde desayunos hasta cenas aptas para el congelador… incluso hemos incluido postres. Aquí tienes 30 de nuestras comidas favoritas para hacer con antelación cuando tu tiempo es precioso pero tu barriga está rugiendo.

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Estos burritos de desayuno *insanamente* deliciosos te mantendrán lleno hasta la hora de la comida, y más. Están hechos con tortillas de harina, huevos, frijoles refritos, tater tots (sí, tater tots) y queso cheddar, entre otras cosas. (vía Damn Delicious)

Repletos de proteínas y con un montón de sabor, estos wraps van a ser tu nuevo recurso para el día de trabajo. Consejo profesional: Si vas a hacerlos con antelación, seca bien la lechuga y usa sólo un poco de aderezo para evitar que se empapen. (vía Living Well Kitchen)

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