Alimentos que aumentan la ereccion

Alimentos que aumentan la ereccion

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Las investigaciones indican que algunos nutrientes específicos -desde vitaminas comunes hasta extractos de plantas menos conocidos- han demostrado tener efectos positivos en aspectos muy específicos del rendimiento del pene. Eat This Not That! ha reunido los mejores ejemplos de estos superalimentos que también hacen que tu pequeño parezca más grande al aplanar tu vientre. Estos son los mejores alimentos para tu pene: los que te ayudan a mantener la erección.

ShutterstockRecientes hallazgos de la Universidad de Texas sugieren que los hombres que beben de dos a tres tazas de café al día -o de 85 a 170 miligramos de cafeína procedentes de otras bebidas- tienen un 42 por ciento menos de probabilidades de sufrir disfunción eréctil que los que consumen hasta siete miligramos del estimulante a diario. Y los que se toman de cuatro a siete tazas tenían un 39 por ciento menos de probabilidades de padecer la afección que sus homólogos menos nerviosos. La tendencia se mantiene entre los hombres con sobrepeso, obesos e hipertensos, pero no entre los que padecen diabetes, una afección que suele provocar este problema. Entonces, ¿cómo hace exactamente el consumo de café para mantener la fuerza? Los científicos afirman que el estimulante desencadena una serie de reacciones en el organismo que, en última instancia, aumentan el flujo sanguíneo hacia el sur.

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los peores alimentos para la disfunción eréctil

Nuestra vida sexual es algo que a todos nos gustaría mejorar. No es una vergüenza admitirlo. Y para muchos hombres, la perspectiva de «ablandarse» es una verdadera preocupación. Pero hay una buena noticia que debería poner fin a sus preocupaciones.

Según un nuevo estudio, llevado a cabo por científicos de Harvard y la Universidad de East Anglia, los hombres que disfrutan de un vaso de vino tinto con regularidad y de muchos cítricos y bayas como las fresas, los arándanos, las manzanas y las peras tienen menos probabilidades de desarrollar una disfunción eréctil. Los investigadores descubrieron que sólo tres o cuatro raciones o vasos de alimentos y bebidas ricos en flavonoides se asociaban a una reducción del riesgo de padecer este problema de hasta un 21%. «Este es el primer estudio que analiza la relación entre los flavonoides y la disfunción eréctil, que afecta a la mitad de los hombres de mediana y avanzada edad», afirmó el investigador principal, el profesor Aedin Cassidy. «Los hombres que consumían regularmente alimentos ricos en estos flavonoides eran menos propensos a sufrir disfunción eréctil. En términos de cantidades, estamos hablando de unas pocas porciones a la semana».

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Además, el sexo empieza en el cerebro. Una dieta sana le permite pensar con más claridad y favorece la salud del cerebro. También le ayuda a gestionar mejor posibles problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad, que pueden interferir en una vida sexual satisfactoria.

Por el contrario, considere que es una oportunidad para «invitar» gradualmente a los alimentos a su plato. Estos alimentos no sólo son agradables desde el punto de vista culinario, sino que también pueden dar lugar a muchos otros placeres más adelante, guiño, guiño. Empecemos con uno de los favoritos de todos los tiempos.

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La mayoría de las personas que quieren mejorar su vida amorosa se alegran de saber que el chocolate negro es un potenciador natural de la libido. Ayuda a aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el cerebro. Estos son los neurotransmisores del bienestar.

La cantidad de flavanoles presentes en el chocolate puede variar mucho en función de la forma de producción y de la marca concreta. La mejor fuente de flavanoles procede del cacao en polvo sin azúcar. También puede comprar polvo enriquecido si promete al menos 200 mg de flavanoles por ración.

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La disfunción eréctil (DE), cuando un hombre tiene dificultades para lograr o mantener una erección, puede resultar embarazoso hablar de ella. Pero es muy común. Más de 30 millones de personas en Estados Unidos han experimentado este problema sexual. Aunque se manifiesta principalmente en las regiones inferiores, las investigaciones muestran que las causas de la disfunción eréctil pueden ser emocionales o físicamente sistémicas. Las fuentes más comunes de disfunción sexual son:

Es importante hablar de la disfunción eréctil con su médico para descartar factores físicos que pueden comprobarse mediante análisis de sangre. El médico puede comprobar el nivel de azúcar en sangre, el colesterol e incluso la función renal. Aunque puede producirse a cualquier edad, los hombres son más propensos a tener disfunción eréctil en la mediana edad o más tarde.

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El Estudio sobre el Envejecimiento Masculino de Massachusetts descubrió una relación entre la ingesta de colesterol y grasas insaturadas en la dieta y la incidencia de la disfunción eréctil. Otros estudios también han demostrado que el consumo de una dieta mediterránea -principalmente verduras, frutas, cereales integrales y grasas saludables (como el aceite de oliva)- puede prevenir la disfunción eréctil.

Aunque es necesario seguir investigando, las pruebas preliminares muestran que el consumo de estos alimentos podría ser beneficioso para la salud de los hombres. Además de reducir la disfunción eréctil, tienen otros beneficios para la salud, por lo que su incorporación a la dieta resulta beneficiosa para todos.

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