El mejor libro de autoestima

El mejor libro de autoestima

¡me gusto a mí mismo!

La mundialmente famosa coach de vida Jen Sincero ofrece consejos sobre cómo acabar con el autosabotaje y diseñar la vida que quieres. Si te gusta el estilo de los consejos de Sincero, puedes pasar a Eres un malote cada día o Eres un malote ganando dinero.

Si eres nuevo en la idea del amor propio y necesitas una hoja de ruta que seguir, los 15 principios del amor propio de Shannon Kaiser te permitirán iniciar el camino correcto. Kaiser es una entrenadora de vida y conferenciante internacional que fue nombrada una de las «100 mujeres más importantes del bienestar» por Mind Body Green.

Este diario interactivo te hará realizar ejercicios que te ayudarán a determinar en qué punto de tu camino te encuentras. Encuentra indicaciones edificantes como: «Enumera cinco cosas que siempre, y de inmediato, te hacen sonreír».

En este libro, los autores, que han estudiado misticismo cristiano y budismo, respectivamente, ofrecen una forma espiritual de desenredar ambas cosas.

Si te gustan más los hechos y las cifras, consulta este libro de David R. Hamilton, un científico que trabajó en la industria farmacéutica durante cuatro años antes de interesarse por la biología del amor propio. Se adentró en la investigación de la bioquímica y la neurociencia y desarrolló 27 ejercicios destinados a reprogramar el cerebro.

libros de autoestima

Puede que haya sido esa cita que no fue muy bien, la entrevista de trabajo fallida o incluso ese negocio que no llegó a buen puerto.    Sea cual sea el caso, muchas veces el culpable es la falta de confianza en sí mismo.

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Empieza con esta lista.    He reunido una lista de los mejores libros sobre el fomento de la confianza en uno mismo que he encontrado.    Sin duda, hay cientos de libros sobre la confianza, pero seamos sinceros, ¿quién (aparte de los estudiantes de doctorado) tiene tiempo para leer cientos de libros sobre un solo tema?

Así pues, si quieres dominar la confianza y mejorar tu autoestima, basta con que leas los siguientes libros recomendados sobre la confianza y estarás listo.    No tienes que leer cientos de libros sobre la confianza para aprender los fundamentos.    Créeme, este puñado de libros te servirá.

Siente el miedo y hazlo de todos modos» es un libro clásico de la difunta Dra. Susan Jeffers.    En este libro, Susan Jeffers ofrece sólidos consejos para superar la parálisis y la inacción que se derivan del miedo y la falta de confianza.    Susan Jeffers extrae sus conocimientos de muchos años de investigación y conferencias sobre el tema de la transformación del miedo, la indecisión e incluso la ira en poder, acción y confianza extrema.

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Por eso hemos reunido algunos de nuestros libros favoritos sobre la confianza en sí mismo. Todos ellos abordan el tema de la confianza desde distintas direcciones, pero en última instancia todos proporcionan herramientas para ayudarte a desarrollar un autoconocimiento relevante, a desaprender patrones de pensamiento tóxicos y a no sólo sentirte seguro de ti mismo, sino a tener realmente confianza.

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La confianza y el carisma son dos pájaros de un mismo plumaje y ambos pueden aprenderse con los consejos y la práctica adecuados. El mito del carisma: cómo cualquiera puede dominar el arte y la ciencia del magnetismo personal, de Olivia Fox Cabane, proporciona las herramientas exactas, perfeccionadas a través de años de enseñanza en las mejores universidades, que necesitas para desarrollar tu confianza.

Lo que dicen los lectores: «Me ha encantado este libro… Es muy fácil de leer, está lleno de historias, materiales de investigación y ejercicios prácticos… He empezado a poner en práctica varios consejos prácticos que se dan en el libro y [funciona] de maravilla. Muy recomendable para quienes se sientan perdidos, insatisfechos con sus relaciones y no sepan cómo influir en los demás y conseguir lo que quieren.»

locamente enamorado de mí: el d…

A lo largo de los años, he leído muchos grandes clásicos sobre el tema de la construcción de la confianza, la autoestima, la creencia en uno mismo, como quiera llamarse. Hay diferentes términos para ello, pero en general se trata de lo mismo: desarrollar la creencia en uno mismo de que puede lograr lo que se propone, por pequeño o grande que sea.

Nos ayuda a hablar con esa persona, a emprender esa acción y a mantenernos firmes ante el miedo o el ridículo. En última instancia, la confianza en uno mismo desempeña un papel en casi todo lo que hacemos, así que dedicar tiempo a cultivarla más es un esfuerzo que merece la pena.

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Y para ayudarte a hacerlo, he recopilado cinco libros de este tipo que han tenido un gran impacto en mí a lo largo de mi vida. Si estás buscando construir la confianza y la creencia en ti mismo, todas estas son lecturas increíblemente poderosas que te ayudarán a hacerlo:

La magia de pensar en grande, de David J. Schwartz, fue probablemente el primer libro de este tipo que leí, y como nadie me había presentado la importancia de la confianza en uno mismo en mi vida hasta entonces, me sirvió esencialmente como una introducción increíblemente valiosa a su significado.

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