Infusiones para relajarse y dormir

Infusiones para relajarse y dormir

Infusiones para relajarse y dormir del momento

las 7 mejores infusiones para dormir mejor

Todos sabemos que dormir bien es esencial para un cuerpo y una mente sanos. Por eso hemos creado esta infusión para dormir. Una mezcla ligera pero lujosa de flores, miel y bálsamo de limón, es la tisana ideal para tranquilizarte y conseguir un estado mental más somnoliento.

Nuestros Maestros del Té han recurrido a la naturaleza para crear esta infusión de ensueño. La manzanilla es la base perfecta, apreciada en todo el mundo por sus beneficios naturales y reconocida por sus cualidades calmantes. Añadimos bálsamo de limón fragante para mejorar la nota de frescura de la pradera. Estos suaves ingredientes se acentúan con la lavanda, el tilo y las flores de la pasión, todos ellos conocidos desde hace siglos por su efecto calmante y relajante. Por último, completamos la mezcla con trozos de miel seca. La miel, compañera natural de la manzanilla, se funde con la infusión para aportar un reconfortante dulzor dorado. Es una taza maravillosa que te ayudará a dormir en poco tiempo. Elaborada con ingredientes 100% naturales, también se despertará con una sensación maravillosa.

En esta caja encontrará 20 bolsitas de té, etiquetadas para facilitar su preparación en una taza o en una olla. Cada bolsita está sellada con papel de aluminio para conservar sus sabores y hacer que cada infusión sea tan fresca como la anterior. Con nuestras apretadas agendas y el estrés del día a día, puede ser difícil relajarse y conseguir el sueño de calidad que nuestro cuerpo necesita. Esta infusión dulce y floral te ayuda a desconectar. Observe cómo los pétalos se infunden en un licor naturalmente ligero y soleado, y respire el perfume floral. Naturalmente relajante y sin cafeína, es la infusión perfecta para la hora de dormir, o pruébala por la tarde para una siesta superior. También es una deliciosa taza refrescante para infundir un poco de calma al comienzo de un día ajetreado.

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¿es bueno el té blanco para dormir?

Casi tan valioso como el anillo de Frodo, el sueño es esencial para nuestro bienestar. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. ¿Una pérdida de tiempo? Pues no, el sueño es crucial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Más allá del descanso físico y psicológico, el sueño interviene en todas las etapas de nuestro bienestar: desde el aprendizaje hasta la memorización, pasando por la eficacia del sistema inmunitario.

Aunque el sueño es realmente importante, puede ser difícil de conseguir. Después de contar ovejas e intentar ejercicios de respiración, ¿qué le parece probar una infusión para dormir? Con nuestra verbena de menta Be cool o nuestra infusión nocturna de tilo Lovely Night, le prometemos una cosa: tarde o temprano el hombre de arena pasará.

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Rooibos, verbena, tilo y manzanilla: hemos reunido las mejores plantas para dormir en esta infusión nocturna. La infusión nocturna Lovely Night, que contiene plantas relajantes como el tilo y la verbena sobre una base de Honeybush, te calmará. En cuanto al sabor a pera, está ahí para complacerte.

Tanto si prefieres un vals como un limbo, ten por seguro que acabarás bailando en buena compañía… con Morfeo. Parece que sus brazos son cómodos. En otras palabras, esta infusión vespertina le guiará hasta el final de la noche.

té para dormir filipinas

Tener un ritual relajante a la hora de acostarse es una parte importante para dormir mejor. De hecho, muchas personas optan por tomar una taza caliente y relajante de té sin cafeína para desconectar antes de acostarse.  En concreto, beber té de manzanilla puede inducir una sensación de somnolencia y puede ayudar a conciliar el sueño más rápidamente. Aquí está la ciencia detrás de los efectos del té de manzanilla para dormir.

Otras 3 ayudas naturales para el sueño que debes probar Si tienes problemas para conciliar el sueño, una rutina relajante al final del día es útil. Esta es una de las razones por las que se recomienda una taza caliente de té de manzanilla antes de acostarse, especialmente en lugar de hábitos de sueño poco saludables como beber alcohol o desplazarse por el teléfono.  «Tómate la hora antes de ir a la cama para tomar un baño caliente o beber una taza de té de manzanilla, que puede ser útil para ralentizar tu mente y tu cuerpo», dice Nate Favini, MD, Jefe Médico de Forward, una práctica de atención primaria en línea centrada en la medicina preventiva.  Además de beber té de manzanilla, hay otras ayudas naturales para el sueño que pueden ayudar a inducir la somnolencia antes de acostarse. Entre ellos se encuentran:

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