Musica de mozart para estudiar

Musica de mozart para estudiar

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Todos sabemos que la música afecta al cerebro y que escucharla se presenta de muchas formas y proporciona multitud de usos. La música relajante puede calmarnos y aliviar el estrés, mientras que la música enérgica puede animarnos. La música despierta emociones, evoca recuerdos y la buena música -como cualquier forma de expresión artística- nos desafía a vivir la vida al máximo.

La escucha activa se produce cuando hacemos de la música nuestra actividad principal. Es cuando escuchamos por escuchar y estudiamos consciente o inconscientemente los sonidos que oímos. La escucha pasiva se produce cuando la música pasa a un segundo plano mientras hacemos otras cosas o realizamos otras funciones. Cuando pensamos en la música como banda sonora de algo, estamos escuchando de forma pasiva.

En el estudio «Music and Spatial Task Performance», Frances Rauscher, Gordon Shaw y Katherine Ky midieron los efectos de escuchar música mientras se estudia.  Los resultados revelaron que cuando los estudiantes estudiaban para un examen mientras escuchaban música de fondo, tendían a obtener mejores resultados en los exámenes, y retenían y/o recordaban más eficazmente la información estudiada.

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El efecto Mozart se refiere a la teoría de que escuchar la música de Mozart puede aumentar temporalmente las puntuaciones en una parte de un test de inteligencia. Las versiones científicas de esta teoría afirman que «escuchar a Mozart te hace más inteligente» o que la exposición a la música clásica en la primera infancia tiene un efecto beneficioso en el desarrollo mental[1].

El estudio original de 1993 informó de una mejora a corto plazo (que duraba unos 15 minutos) en el rendimiento de ciertos tipos de tareas mentales conocidas como razonamiento espacial,[2][3] como doblar papel y resolver laberintos[4].

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Los resultados fueron muy exagerados por la prensa popular y se convirtieron en «Mozart te hace inteligente»,[1] que se decía que se aplicaba a los niños en particular (el estudio original incluía a 36 estudiantes universitarios)[1].

Frances Rauscher, Gordon Shaw y Catherine Ky (1993) investigaron el efecto de escuchar música de Mozart en el razonamiento espacial, y los resultados se publicaron en Nature. Los participantes en la investigación realizaron una de las tres pruebas estándar de razonamiento espacial abstracto después de haber experimentado cada una de las tres condiciones de escucha: la Sonata para dos pianos en re mayor, K. 448 de Mozart, instrucciones verbales de relajación y silencio. Encontraron una mejora temporal del razonamiento espacial, medida por las subtareas de razonamiento espacial del test de CI de Stanford-Binet. Rauscher et al. muestran que el efecto de mejora de la condición de la música es sólo temporal: ningún estudiante tuvo efectos que se extendieran más allá del período de 15 minutos en el que fueron evaluados. El estudio no hace ninguna declaración sobre un aumento del CI en general (porque no se midió el CI)[2].

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Probablemente haya oído que la música clásica es buena para estudiar, hacer exámenes y realizar trabajos creativos. Esta idea tiene su origen en el «efecto Mozart», un término acuñado en 1993 cuando los científicos descubrieron que escuchar la Sonata de Mozart durante 10 minutos mejoraba la capacidad de razonamiento espacial, un tipo concreto de inteligencia que implica visualizar y manipular imágenes en el cerebro.  Sin embargo, los resultados de ese estudio de 1993 se exageraron y la música clásica se convirtió en sinónimo de inteligencia: tan sinónimo, de hecho, que en 1998 el entonces gobernador de Georgia, Zell Miller, propuso enviar una cinta de cassette de música clásica a todos los bebés nacidos en el estado, de forma gratuita, para que se volvieran inteligentes.  Aunque el Efecto Mozart ha quedado más o menos desacreditado desde entonces, algunos expertos siguen sosteniendo que la música puede ofrecer otros beneficios a nuestro cerebro: concentración y productividad.  Más información: Cómo crear la mejor lista de reproducción para hacer ejercicio

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¿Cómo puede la música ayudarnos a concentrarnos? Considere estas razones por las que la música puede ayudarle a avanzar en su lista de tareas:  Provoca emociones positivas: Las personas tienden a ser más productivas y eficientes cuando están contentas (investigaciones recientes lo confirman), y el tipo de música adecuado puede animarte. De hecho, las personas que escuchan música son más felices que las que no la escuchan: A veces, el trabajo y la vida son monótonos. Si te sientes aburrido, una melodía alegre puede hacer que las tareas aburridas parezcan más atractivas.  Ahoga otros ruidos: Si alguna vez has trabajado en una cafetería o en una oficina de planta abierta, probablemente te hayan puesto los pelos de punta los sonidos de alguien que se moquea o arrastra los pies. Escuchar música, sobre todo a través de unos buenos auriculares, puede ahogar los ruidos que distraen:  La mejor música en streaming: Spotify, Apple Music y más, comparado Si no soportas los sonidos de tu entorno de trabajo, utiliza la música para ahogarlos.

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Los estudiantes siempre buscan formas de mejorar sus hábitos de estudio y una de las ayudas más populares es la música. Por desgracia, la música que escuchas a diario puede no ser muy eficaz para preparar los exámenes. Por otra parte, no hay un género musical que funcione para todo el mundo. Al igual que cada persona tiene diferentes métodos de estudio, las preferencias musicales de una persona pueden no funcionar para otra. El volumen también es un factor importante, ya que escuchar música alta es mucho más probable que te distraiga, independientemente del género.

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Afortunadamente, hay ciertos géneros musicales que han demostrado aumentar la concentración y la motivación. La mejor música para estudiar sigue dependiendo mucho de las preferencias personales, pero los seis géneros que se indican a continuación son un buen punto de partida.

Nunca dudes del poder de una buena lista de reproducción retro. De acuerdo, cuando escuchas la palabra «retro», probablemente no estés pensando en música con cientos de años de antigüedad. Sin embargo, escuchar música clásica tiene un número sorprendente de beneficios. Puede ayudar a reducir el estrés e incluso mejorar los patrones de sueño. En cuanto a qué compositor clásico famoso escuchar, muchos estudiantes probablemente recurrirán a Mozart debido al llamado «efecto Mozart».

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