Recuperar las ganas de vivir

Recuperar las ganas de vivir

Recuperar las ganas de vivir: cómo la compasión forma a los animales

Durante 10 años me sentí igual que tú ahora. Pensaba en el suicidio constantemente. Sinceramente, todas las noches rezaba por la muerte para poder evitar a mi familia la vergüenza y el dolor de mi suicidio. Sinceramente, no sé cómo ni por qué aguanté tanto tiempo.

Tuve una crisis nerviosa en mi primer año de instituto y, en el transcurso de los 10 años siguientes, desarrollé un trastorno de pánico y una agorafobia grave. Las cosas parecían empeorar con cada día que pasaba…

Me puse en contacto con unos viejos amigos que han montado una empresa de juegos y me pidieron que hiciera el modelado 3D para ellos. Estamos a unos dos meses de lanzar nuestro primer juego para el iPhone. Estoy muy emocionada por ver la versión finalizada y enseñársela a toda mi familia y amigos.

También me he enterado de que mis padres, que llevan 8 años viviendo en el extranjero, han vendido su empresa y van a volver a la ciudad en la que vivo. Me han pedido que me vaya a vivir con ellos, ya que he estado viviendo sola durante todo ese tiempo. No puedo esperar, ya que estoy harta de vivir sola y echo mucho de menos a mi familia.

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La depresión puede restarte muchas cosas: motivación, autoestima, concentración, decisión. La lista es larga (¿Por qué vivir cuando te sientes morir?). Lo peor de todo es cuando la depresión te quita las ganas de vivir. Lo sé. He pasado por eso.

Pienso mucho en aquel día, hace menos de dos años, en el que casi me suicido. A veces me pregunto si habría seguido adelante con ello. ¿Cuánto más bajo habría tenido que estar? Estaba muy abajo, con las píldoras letales en la mano. Me sentía tan desesperada, tan triste, tan perdida y sola.

Desde ese momento, esa técnica de encontrar una sola cosa se ha convertido en mi gracia salvadora. Cuando me falta motivación, me digo que me levante y haga una sola cosa, como pasar la aspiradora por la alfombra. Cuando mi autoestima es baja, me recuerdo una sola cosa que se me da bien, como escribir. Cuando mi concentración es escasa, elijo una sola cosa en la que concentrarme, como leer. Cuando mi depresión amenazaba con engullirme por completo, cuando estuve a punto de quitarme la vida, pensé en una sola cosa para detenerme: la boda de mi hija.

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El suicidio es un problema de salud pública, y el papel de la Agencia de Salud Pública en la prevención del suicidio es coordinar los esfuerzos a nivel nacional. También somos responsables de vigilar, desarrollar y difundir conocimientos para prevenir el suicidio.

En 2018, un total de 1.259 personas de 15 años o más murieron como consecuencia del suicidio en Suecia. La tasa nacional de suicidios, es decir, el número de suicidios por cada 100.000 habitantes de 15 años o más, fue de 15 ese año. De los fallecidos, el 70% eran hombres. La tasa de suicidio fue más alta en el grupo de edad de 85 años o más, y más baja entre los de 15 a 29 años.

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Entre 2006 y 2018, la tasa de suicidio en Suecia entre los hombres de 45 a 64 años disminuyó, mientras que entre las mujeres de 15 a 29 años aumentó. En todos los demás grupos de edad, sin embargo, no se produjeron cambios estadísticamente significativos durante este periodo de tiempo.

Entre las personas de 85 años o más en Suecia, la tasa de suicidio fue de 21 suicidios por cada 100.000 habitantes en 2018, mientras que en el grupo de edad de 15 a 29 años la tasa de suicidio fue de 13. En cuanto al número total de suicidios, el panorama es diferente, ya que el grupo de mayor edad contiene un número significativamente menor de individuos en comparación con otros grupos de edad de la población. El mayor número de suicidios se encontró en el grupo de edad de 45 a 64 años, 427, y el menor entre las personas de 85 años o más, 56. En el grupo de edad de 15 a 29 años, el número de suicidios fue de 246. De todas las muertes en el grupo de edad más joven, el 31% fueron causadas por el suicidio, una proporción más alta en comparación con los otros grupos de edad.

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Llevo más de un año deprimido, y la mayor parte de ese tiempo con tendencias suicidas. No sé qué hacer. Hace tiempo que perdí las ganas de vivir y ahora estoy empezando a darme cuenta de cómo es la vida sin ellas. Ya no sé cómo describir mis sentimientos. Siento que no puedo seguir. No sé qué hacer… No me siento seguro de nada en absoluto, ni siquiera de morir. Joder. Estoy tan jodido. Se siente como si hubiera estado haciendo un rompecabezas con piezas faltantes o escondidas o alguna puta mierda así. No sé qué estoy pidiendo al postear aquí. Ayuda supongo. Si es que es posible. Joder.2 comentarioscompartirinformar76% UpvotedEste hilo está archivadoNo se pueden publicar nuevos comentarios ni votarOrdenar por: mejor

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